Anger Management

Hit Like & Share SHIFA ONLINE

غصہ کا علاج

غصہ آئے تو خود اپنی شکل آئینہ میں دیکھ لیں شاید آپکو  خود پرہنسی آجائے اور اسی طرح آپ غصہ کی کیفیت سے تھوڑا  ہٹ جائیں گے۔ پھر اعوذوباللہ من الشیطن الرجیم کا ورد کرتے جائیں اور تھوڑا پانی پی لیں یا وضو بنالیں۔ اب جب عقل ذرا ٹھکانے آئے تو غصہ کی نوعیت کا اندازہ کیجئے اگر نفس کی شرارت ہے تو یہ سوچئے کہ جس قدر دوسرا شخص میرا قصور وا ر ہے اس سے زیادہ میں اللہ تعالی کا خطاوار ہوں اور جیسا میں چاہتا ہوں کہ اللہ میری خطائیں معاف فرمائیں مجھے بھی چاہئے کہ اس شخص کا قصور معاف کردوں اور درگزر کروں۔ اور اگر غصہ ادب  یا  کوئی اور ضروری بات سکھانے میں آیا ہے تو اُتنی ہی سزا دیں سے اگلا انسان باز آجائے، نفرت ، بُغض اور کینہ نہ پیدا ہونے پائے۔

شیخا المشائخ حضرت سید محی الدین عبدالقادر جیلانی رحمتہ اللہ علیہ کا قول ہے کہ جس شخص کو غصہ نا آئے وہ گدھا ہے۔ اور آتے ہی ختم نا ہوجائے وہ شیطان ہے۔

Anger Management

If you occupied by anger it’s better to go and see your face in mirror you may have a good laugh on you and this will help you getting rid of some anger. After that start to recite اعوذوباللہ من الشیطن الرجیم as much as you can and make waddu. When you feel relax and anger subsides think about the actual reason of your anger if it’s the mischief of ego then you should think that it takes both hands to clap and if the other person is mistaken you’re too, and if you want to be forgiven by Allah then you should also try to forgive the other person’s mistakes. There’s no harm in being generous. If anger occupied because you were trying to teach the other person some right things or things related with religion then only do punishment to such extent that the other person get the understanding of its mistake and no hatred or antipathy get in between.

Piece of writing by Miyan Sahab
 
For more spiritual, motivational & informational posts
===================================
www.facebook.com/shifaonline
===================================
مزید وظائف، روحانی و معلوماتی پوسٹس کے لئے لائک کریں

Comments

Leave a Reply